太极拳如何“自学”？
2022-09-22
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太极拳如何“自学”？
首先先得搞明白你为何要学太极拳，想是借此健身呢？
还是想成就日后“大师”传承？
或是只是为了有摆POSS后的有形！如果只是为了找一种可以健身的运动操，那么，个别流派的太极拳击表面的慢、缓、高架很合适运动初学者。
形似，虽然是太极的最终高深的拳意，但也是初学者的福音。
随便画个圆，可能就像似“云手”；左右手一张开，一手掌一手钩，就叫“单鞭”... 是不是很容易就会让你进入角色？
再辅以动作时“有节奏”的呼吸，健身的目的基本可以达成！之后，熟能生巧+不经意时再学一个新动作... 连贯起来，就真的形似了。
如果想成为“大师”，那么可得真正下功夫了。
必须很从基本功练起，运动前要先拉伸（把身体的各个关节及韧带拉松，有点难！）；之后要站桩（如以中平马为主线的杨式太极，你没站桩的基础，很难保证一套10-20分钟左右的招式到位）；再就学会画圆... 慢慢来，动作相似了，气跟上了，就有点样子了，不能急！如果只是为了摆个POSS，那么，排除你先天基础不错的，适当的站桩是必不可少的，否则你蹲不下来。
当然，个别看上去很太极的招式，也不得不认真的学着摆到准确到位，这样看上去才会舒服，拍出来的照片/视频才会“有形”。
