喝粥真的养胃吗？
2022-09-22
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大家好，胃功能“用进废退”。
对于喝点小米粥，多吃素少吃肉……都是口口相传的“养胃秘籍”。
可是这样真的对胃好吗? 事实上很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方，比如对胃溃疡患者来说，喝牛奶后由于钙离子浓度高，反而会增加胃酸分泌，加重对胃黏膜的损害。
苏打饼干中的油脂含量相当惊人，钠含量也不低，过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”，但是胃功能有“用进废退”的特点，长期吃易消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
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