每天走三、四万步对身体有什么影响？
这个问题还算靠谱，前几天回答了一个问题是单日走7万步的，这不是没可能，但我是没有见过。
每天走三、四万步的人大有人在，但对于普通人来说身边每天走三、四万步的人还是少数。
1.三四万步的概念换算成公里数正常人步幅大约70-80厘米，一公里需要1300步左右，就按4万步算，40000÷1300≈31公里，那么31公里什么概念咱就按学校里400米一圈的跑道，31000÷400≈78（圈），要是按公交车算基本上也是一辆短程公交车的往返距离了。
用时人一般走1公里需要12分钟。
成年人平均速度为0.8米/秒走1公里12分钟。
那么31公里也就是31×12＝372分钟，折合成小时也是6.2个小时。
2.每天能走三、四万步的人上面已经说了我们自己身边绝对有能走三四万步的人，那也仅限于微信朋友圈步数的榜一大哥大姐，但也不会是那个人每天都走三四万步，也是轮流的换着人是榜一位置。
首先，每天31公里需要耗时6个小时左右，我想谁也不会每天走这么长时间，除非出去游玩，而且是大的景区徒步才会走出这个步数。
其次，我想每个人走过三万步应该大家都走过，但是走四万步的人哪怕一次应该都很少，别小看三万步与四万步之间就差一万步，那么走起来要比起初走一万步累的多得多。
细心的人经常锻炼的人可能发现当我们走到一万步或是某个步数（超过一万步），自己就能估算出大概走的步数，因为到了自己疲劳期是能有感觉和感受的。
这时如果再想走一万步那简直就是累，因为已经超出了自己的常态步数，比如：你平常有1.5万步，那么走2.5万步就会很累。
由于每个人的体质与日常锻炼的基础不一样，所以常态步数也就不一样，但对大多数人来说四万步已经很多了，绝不是大多数人的常态步数。
也就是每天走4万步根本不可能。
3.谁能每天4万步？
明确的说谁都不行，只能说某些专项运动员可能在训练的这段周期可以每天达到这个步数，还有某些业余爱好跑步或走路的人也可以一段时间内每天走出4万步，但这绝不会是常态。
更不用说普通人每天4万步了，别的不说，即使你有能力，但也不可能有每天6小时的锻炼时间。
4.每天三、四万步会有什么影响这也可以肯定的回答根本不肯定有人每天都能保持4万步的常态步数，个人觉得物极必反，每天走个一两万步可以锻炼身体，但是超出自己的负荷量，每天都超负荷运动反而会伤身体，比如膝盖的磨损，脚踝的磨损，韧带的磨损等等。
而且每天走三四万步的的人肯定会有，但是以常态化每天都走三四万步对身体肯定会有伤害！
