老年人吃的很少，一天一个鸡蛋、喝几口米粥，但身体正常且长寿，这样正常吗？
2022-08-09
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能不能长寿，我觉得和吃少，应该没有多大关系，影响长寿因素太多了，这个真不好说，我只能判断是基因，我公公，喜吃油炸的、甜的、抽烟、喝酒、饭量也很大的，常自己说他比自己儿子能吃，老年人全凭饭着了。
现在82了，腰板挺直，手脚麻利，无三高，人见都说最多70，自己种了很多蔬菜、瓜、玉米红薯，儿子不让种还和儿子生气，种的自己吃不完就送人。
我看比他儿子能干活。
哪里像八十岁的人。
吃饭确实可以，能吃两碗饭。
一顿不吃也不行。
每天除了吃饭还喝牛奶，吃各种营养品。
我觉得题主说的老人一天一个鸡蛋，喝几口米粥，还是不够的，太单调，营养跟不上。
老人无论多大岁数，也同样要食人间烟火，也要进行平衡营养，荤素搭配，但是只能六七分饱。
这样才能保证有健康的体质，有正常的行为活动。
才能活得有意义。
