出了月子还需要忌什么吗？
2022-09-23
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我认为出了月子还需要忌口的，那关于忌口的食物就要看自身身体情况了。
顺产月子期是42天，剖宫产是56天，但是往往我们在坐月子的时候可能就只是坐个30天，所以我们认为的出了月子期有可能实际上还是月子期，那么饮食还是要按照月子期间饮食来安排，月子后期饮食可以多补充一些高蛋白，补气血的食物，切勿油腻辛辣，暴饮暴食等。
另外，如果已经过了我们科学意义上的月子时期，那还是在哺乳期，哺乳期饮食更是需要忌口的，比如说回奶的食物：韭菜，咖啡，山楂，麦芽，苦瓜，花椒，烧烤等。
产后半年都是身体恢复的黄金期，即使已经过了月子期，我们也要注重饮食，适当做一些产后恢复项目，力求在黄金期恢复到孕前。
