儿子得了抑郁症，几个月都没出门，天天玩手机游戏也不和家人说话，怎么办？
妍妍在一场考试中，不小心答错了2道题，因此失去了第一名的名次。
她懊恼、后悔，感觉自己非常失败。
她甚至气愤地用指甲抠自己的手臂，以至于在肉上抠出小洞，手背流脓。
后来，她被父母带到医院的精神科就诊，妍妍只记得医生说：“怎么拖到现在才来？
”；另一句是：“重度抑郁，需要住院。
”这是因抑郁而产生的自我伤害，而抑郁症的发生，其实都不是突然的，而是日积月累的。
两年前，妍妍就隐约地知道，自己好像出了问题。
在外人看来，妍妍品行兼优，学业成绩优异。
但她自己知道，她似乎像陷入流沙一般，努力地、不断地追求成绩，害怕自己分数一掉，就被流沙吞噬。
妍妍住校，夜里宿舍断电，她就躲在厕所靠声控灯看书、写练习题；她不喜欢出门，不喜欢花时间打理自己。
妍妍把自己的全部精力，全都投向一个目标—考到全校第一。
这样的投入下，一旦一个小考成绩达不到她的目标，她就会开始慌张、惶恐、伤害自己，一直到开始出现自杀倾向，父母才发现妍妍的不对劲。
哈佛大学詹姆斯·S·戈登教授说过：“抑郁可以是一种危机，既是危险，也是机遇。
它更像是一个人生旅程，有一些人在这里，改变了固有的模式。
”因此，面对亲人抑郁，他们需要做出改变，而我们能做的就是陪伴。
首先，自己不要焦虑，心理疾病跟身体疾病一样，都需要时间治疗恢复，不要着急，也不需要过度紧张。
我们不好的状态，都会让亲人感受到压力；把自己的状态调整好，才能让亲人感受到你的关爱及温暖。
其次，给亲人多点空间。
不要看不惯他的行为，就唠叨个不停，反复地说一件事，正常人都受不了，更何况是心理生病的人。
我们可以静静地陪伴，观察看看他需要什么，他的状态如何，有没有什么变化？
再告诉他，我们随时都在，需要什么都可以告诉你。
鼓励他有什么事可以说出来，你都愿意听，切记不要批评，多些安慰及鼓励，让他感觉与你相处没有负担，对他恢复才会有帮助。
我们自己也可以学习一些有关抑郁症的相关知识，现在网上书籍与文章都非常多，可以让我们了解这个疾病，以及为什么会发生。
另外，有可能的话，尽可能让他保持规律的作息，或做些运动，能使脑内分泌多种提升情绪的物质，也会有助益。
当然，定期复诊与医生沟通，按时吃药配合治疗，才能让他缩短恢复时间，真正的康复。
多一点的耐心和关心，这只是他人生的一小段，不代表一直处于这个状态，会好起来的，一定！
