每天睡前按摩腹部,坚持一个月有什么好处?
2022-09-23
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开始是奔着减肥开始揉腹的,每天晚上睡觉前肚脐周围顺时针和逆时针方向各50下,早上起床再各揉50下,做了几天感觉就有效果了,原有的便秘解决了,现在小腹相比之前平坦多了,而且起床后定时规律排便让人一整天都很舒服。
为了健康我会坚持下去,还要学习更多的揉腹方法。
友友们气,有什么更多好的揉腹方法请不吝指教[作揖][作揖]