四十多岁打羽毛球晚不晚，需要注意什么？
2022-09-24
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我和老婆都喜欢羽毛球。
都过40了。
打了快10年了。
中等偏上水平。
刚开始一段时间膝盖有点不舒服，有点痛，买了好几种护具，效果都不理想。
后来买了将近4000块的维骨力，天天吃，现在有所改善，并且打养生球。
不去和年轻人拼，运动并且出汗还可以虐菜鸟开心，哈哈！最重要的是打球为了健身和娱乐兼消磨时间的，不要太认真。
膝盖坏了那时后悔就晚了，身边太多这样的人了。
