50岁开始健身还能练出肌肉吗？
2022-09-24
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那是没有问题的 最大的问题是你能不能坚持。
合理饮食，合理训练。
相对来说是增肌比较慢。
除非你一直有一个坚持这种的习惯，随着年龄的增长，肌肉含量不断的在丢失,经过一年到两年的训练时间，还是可以看到精明显的线条。
小草
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