更年期的姐妹们，我更年期焦虑失眠消化不良记忆力下降，你们呢？
2022-09-24
11 阅读
一样的，我焦虑，记性差，身体体能下降的厉害，潮热，情绪变化大，爱着急，易悲观。
后来，我有意在心里调节下自己，没事时就找事做，做做家务，养养花，散散步，尽量别想它，让自己忙一点，我发现你不把它当会事，真没什么事。
总之，调整好心态，把一天过充实，不把更年期当会事，慢慢就好了。
