腰肌劳损，有什么缓解方式吗？
2022-08-09
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腰肌劳损大多是因为长时间保持一个姿势不变比如长时间坐着不动，比如办公室工作人员，出租车司机等，还有就是从事反复弯腰的体力劳动，导致腰部肌肉长时间持续处于紧张状态，血液循环不畅，肌肉的代谢物不能及时排出，不断累积，就会刺激腰部感觉神经，产生酸痛等不适感。
所以从治疗的思路上来讲也很简单，就是改善腰部的血液循环即可，很多种中药配方完全可以达到这个效果。
如果你仅仅是想缓解的话可以经常起身活动腰部，避免吹冷风，天气寒冷的时候做好保暖工作，可以让身边的人给你的腰部进行简单的按摩，一般一两周就会明显减轻或者痊愈的。
