当大家感觉焦虑的时候，都会用怎样的方式舒缓心情呢？
2022-09-25
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焦虑是人体激素失衡的症状。
人类缓解激素失衡的方法有5个层次，最低层次是本能排出法，比如说话分泌唾液，哭泣流泪，出冷汗，尿频，腹泻，等等。
接着是依赖法，比如拼命工作挣钱，大吃大喝，找伴侣宣泄性欲，冥想，等等。
更高层次的方法还有融合法，创新法，觉悟。
