孕妇6个月吃什么好对胎儿好？
2022-09-25
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孕妇6个月吃什么好对胎儿好 孕妇6个月应保证足够的热量和丰富的种类，如富含蛋白质、糖类和微量元素的食物。
6个月属于妊娠中晚期，孕妇及胎儿的生长发育对营养需求较高，应保证体重每周增长0.3～0.5公斤，根据体重的增长适时调整能量摄入。
但避免营养过剩。
1.蛋白质：每日应增加15克作用，如牛奶、肉类、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼，以免影响胎儿发育。
2.糖类：每日要保证吃主食0.4～0.5公斤左右，即可满足糖类需求，保证足够的热量。
3.微量元素：铁、钙、锌、碘、硒、钾等，可食用动物肝脏、牛奶、含碘盐等，避免胎儿生长受限、性腺发育不良、甲减、神经系统发育不良、原发性心肌炎等。
孕妇应按时到医院产检，如有不适立刻就医。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核 点这里，查看医生回答详情
