传统武术中训练中很少看到类似跑步的专门针对心肺耐力的训练,那么传统武术是如何训练心肺耐力呢?
2022-09-25
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有一部老电影叫《武林志》,可以看看里面传武是怎么训练的,绕木桩游走。
跑步上了一个木板斜面然后在空翻下来,这都是对腿部和体力的训练,现在人舍弃了这些根本训练只知道套路讲手,套路是最没有用的东西,练武不练功到头一场空