脸色发黄怎么调理？
2022-09-26
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脸色发黄怎么调理 脸色发黄应从多方面入手，比如运动调理、改善饮食结构、养成规律作息、药物治疗等，可在医生指导下服用四物汤、八珍汤等。
1.运动调理：每天应坚持有氧运动，比如慢跑、打太极等，促进机体的新陈代谢，促进体内的毒素排出，对改善肤色也有帮助。
2.改善饮食结构：平时应多补充富含维生素的蔬菜和水果，同时需多吃富含蛋白质的牛奶和鸡蛋，可改善皮肤暗黄。
3.养成规律作息：如果作息不规律，尤其是经常性熬夜的人群常会出现内分泌紊乱，继而出现肤色暗沉所以应调整作息，养成早睡、早起的习惯，保证充足的睡眠时间。
4.药物治疗：必要时可遵医嘱服用补益气血的药物，如四物汤、八珍汤等。
出现脸色发黄症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，不可自行服药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核 点这里，查看医生回答详情
