你认为最好的抗衰老的方法是什么？
2022-09-26
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造血功能决定寿命长短，也就是决定一个人的衰老程度，并且有实验证明，造血功能不可逆，所以人类固定要走向衰老，经历生，老，病，死……。
我们能做的，就是和同龄人相比之下，显得比较年轻一点 ，就算抗衰老比较成功了。
从四十五岁开始，身体会有一个大的转变，如果再这个过程中，我们把握得好，调理身体，补充适合的营养，那么转过去，就会显得精力充沛，还有年轻的时候的感觉。
反之，身体就会各种不舒服，也就是我们说的更年期综合征。
这个分水岭，也决定老年生活，是身体健康，还是病怏怏的关键。
所以一般聪明的人，都会选择再四十五岁以后，隔几年调理一下代谢，让身体不会出现老年病。
我自己是坚持吃生血的，所以皮肤，头发，看起来和以前没有太多变化，但是一但生活没规律，劳累一点，或者生点小病，生活差点，老态就会显现出来。
四十五岁以后，除了皮肤坚持保养，身体内部调理，还需要作息时间规律，饮食方面荤素搭配，营养丰富。
这样比较不会显老一点。
