一个人跑步，是一种什么感觉？
2022-09-26
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我也习惯了一个人跑步。
最开始是六点起床，只能跑两三公里就累得气喘吁吁的，而且不知道跑前热身，跑后拉伸。
跑了几天腿就特别疼，还不知道原因。
后来有其他跑友的指点才知道热身和拉伸的重要性，还有一双跑鞋也是必不可少的。
从开始跑步到现在已经坚持了五个多月了，起床时间也从最开始的六点调整到五点起来。
从最开始跑不动，到现在基本上都能跑十公里或者十一公里，进步还是比较明显。
感觉身体素质提高了很多，免疫力也有所增强，改善了睡眠质量，体重也下降了十多斤。
一个人听着音乐，在河堤边，有清风习习，有杨柳依依，有河水潺潺，这样的跑步不亦说乎？
我会一直坚持下去，争取一年之内能够达到跑半马的水平。
加油，给努力奔跑的自己！
