哪些经典养生名言价值连城？
2022-09-26
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命题“哪些经典养生名言价值连城？
”本文选摘以下6篇，自以为是。
1、志士惜日短，愁人知夜长。
（晋.傅玄诗句）浅释：有远大目标的人，他们会觉得自己的一天时间太短了；而心情不好的人，觉得他的一天时间太长了。
2、精 气 神（摘自钟吕传道记）寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精。
精生气、气生神、神自灵也。
是故精绝则气绝，气绝则命绝也。
3、（多少歌）少饮酒，多啜粥；多茹莱，少食肉；少开口，多闭目；多梳头，少洗浴；少群居，多独宿；多收书，少积压；少取名，多忍辱；多行善，少干禄；便宜勿再往，好事不如没。
（清.褚人坚匏三集录无名氏）4（嵇康养生论）养生有五难名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
注：嵇康，（224—263）三国时魏文学家、思想家、音乐家。
是“竹林七贤”的精神领袖。
5、古代养生十六宜1、发宜常梳。
2、面宜多擦。
3、目宜常运。
4、耳宜常弹。
5、舌宜舔颚。
6、齿宜数叩。
7、津宜数咽。
8、浊宜常呵。
9、背宜常暖。
10、腹宜常摩。
11、胸宜常护。
12、肢节宜常摇。
13、足心宜常擦。
14、皮宜常干。
15、谷道宜常提。
16、大小便禁口勿言。
备注：据说此16宜为清宫庭养生秘方。
若能照此方力行，并持之以恒大有裨益。
6、（摘孙思邈卫生歌3首）一、春寒莫放棉衣薄，夏月汗多须换着。
秋冬衣冷渐加添，莫待生病才服药。
二、世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少。
人诚意正思虑清，顺理修身去烦恼。
三、恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。
放宽些子自家福，免致中年早白头。
（注：上述6篇曾在平台上分别介绍，今综合起来，以呵护养生之用。
侵删。
）
