每天踮脚尖，坚持一个月对身体有什么改善？
2022-09-26
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踮脚尖走路，上瑜伽课有这个练习，说是对肠胃有好处。
有时候还练习闭眼踮脚尖，平衡不容易，练得多了慢慢就会坚持时间长的，说是对心脑血管好。
据说闭眼金鸡独立踮脚，做1 分钟以上就很好，初期可以靠墙或桌子练，手能虚扶一下，试试吧，都是对身体好的小方法。
小草
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