你有什么坚持至今的好习惯吗？
2022-09-26
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我有一个好习惯，坚持十多年了，那就是每天运动，能坚持下来，完全是因为运动可以明显地改善自己的体质，进而改变精神面貌和气质，运动可以有效提升自己的能量，我认为是每个人都不应该错过的自律和修身。
我以前是个挺严重的亚健康患者，走投无路之下才选择锻炼的，一开始只是想试试，没想到压腿三个月就有了明显的改善，后来开始练瑜伽，断断续续的有时候也会停一阵子，但总算是坚持下来了，因为我知道了想改善身体，只有持之以恒的每日锻炼，才能达到目的。
我的锻炼已经越来越随意了，散步，跟着视频拉伸，练习器械等等，已经成为了生活中的一部分。
