怎么让孩子有个理想的身高？
2022-09-28
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父母自身不高但又希望孩子可以长高的，就一定要让孩子每天坚持30分钟左右的弹跳动作，包括跳绳、打球、摸高、蹦床等弹跳类运动。
不只是单纯地跳起，要高高的离开地面。
要注意饮食习惯，多摄入蛋白质、维生素、钙元素。
在孩子幼儿时期就要养成良好的睡眠习惯，拥有充足的睡眠，每晚9-10小时的睡眠时间。
因为在夜间时，生长激素的分泌处于高峰时段，熬夜便会影响生长激素脉冲峰。
