到底有没有内功和气功？
2022-09-28
32 阅读
我理解，保养五脏六腑和气血的方法，就是内功、气功。
在正常的情况下，五脏六腑和气血的运行（即内循环），没有问题，用不着刻意地保养。
但是，媒体上经常看到的，年轻人玩儿游戏几天几夜猝死、年轻人熬夜加班几天猝死，其实都是五脏六腑气血过劳，而崩溃了。
所以，年轻人学一点气功、内功，绝不多余。
至于中老年人，就更不用说了。
内功气功其实并不神秘。
想练内功，打太极拳就行，因为太极拳是曲线运动，按照物理学原理，曲线运动产生向心力，向心力即内功。
想练气功，打坐就行（太极拳的站桩也可以），西医的心理科、康复科对此都有很详尽的描述。
当然，所有运动都能带动五脏六腑和气血的康健，但就事论是，以太极拳和打坐为代表的内功气功，是专门玩儿这个的，效果自然更好一些。
