女性要想美丽，先要疏通肝气，这个说法有道理吗？要怎样养肝呢？
2022-09-28
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女性要想美丽，先要疏通肝气，这个说法有道理吗？
要怎样养肝呢？
女性要想美丽，先看这里。
从生理肌肤结构之亲密度上，肝主筋膜，是皮肤、五官、形体之源本。
从免疫代谢分泌功能系统信息上，肝为体内最大免疫器官，管控营养分子合成分解等过程，如蛋白质、脂类、糖类、碳水化合物、酶等作用，都有赖肝功能作用。
从精血功能气化上，从情志意识形态上，等等，都有赖肝气条达舒畅，肝藏血疏泄功能，肝解毒等因素的健康支持维护管理。
总结一下疲劳不适、气血两虚、湿滞，三因素都能长斑、皮肤暗淡、失去光泽光彩，因为此与外表气化功能障碍关系密切。
情志、心理、情绪问题，多引形态形体改变，因为此与筋膜内在性因素失调关系密切。
女性应怎样养肝？
1.调养好月经周期，及量、质、色等，预防妇科病发生。
2.稳定起居作律，忌熬夜，忌不良或失当饮食，脾胃伤及肝。
3.调和阴阳气血，补充津液水分营养。
4.防外邪入侵，调畅情志，动静结合锻炼，定期保健养生。
5.中药护理：四物汤、逍遥丸，或八珍益母草丸，辩证选用。
原创作品作者罗占光中医生。
