严重失眠吃核桃,有用吗?

2022-09-29
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失眠的人睡前吃几颗核桃还是有帮助的,营养也非常丰富,如果加上几个红枣煮了吃也是可以的!关键失眠的人要放开心情不要纠结焦虑,也不要把失眠的想得那么可怕。

努力让心静下来什么都不想是最好的,冥想就是由静而来,友友们可以试试!

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小草

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