自己正在慢慢变老的明显特征是什么？
我生于71年，51岁整。
我觉得自己是从45岁开始，慢慢有了明显的变老特征。
1、牙齿疼。
其实也不是牙齿疼，是整个口腔很容易上火，就算没有沾辣椒，也会在不知不觉中上火，一上火口腔喉咙就像火着一样痛，牙齿根本无法咀嚼东西，就连有筋的青菜都不能吃。
那种痛苦简直无法形容。
我看过牙外科、牙内科、牙周，没有什么毛病，最后洗了几次牙，也没有什么用。
吃过许多药，效果不太好。
后来也就不管它了，反正一上火就吃下火药。
后来，在不知不觉中又不疼了。
但是下门牙的牙缝越来越大，笑都不自然了。
最难的就是吃东西，一吃瘦肉或者有筋的蔬菜，不是卡在前面就是卡在后面大牙缝里，卡在后面大牙缝里很难掏。
以前年轻时看到别人掏牙就觉得不可思议，为什么一吃东西说要掏牙？
现在轮到自己掏牙时，就知道了，那是人老的一个象征。
2、睡眠非常不好。
不管什么时候睡，总会在凌晨二三点钟醒，一醒以后就再也睡不着了，就那样一直睁眼到天亮。
在床上头脑特别清醒，起床后头就晕沉沉的， 第二天精神非常不好。
3、浑身疼痛。
从2019年4月开始，从我的左脚脚底开始，整个身体都疼了一遍。
脚一走路就疼，扎过针灸，贴过膏药，天天用中药泡，按摩，经过几年的努力，现在才算不再明目张胆地痛，不过，还是比较小心地保护，出门就穿厚底的休闲鞋。
后来肩颈、就连前面两根锁骨都疼过。
不过，经过很长时间的针灸及运动，现在基本上没有明显的疼痛感了。
4、很容易累。
年轻时，不管多累，睡一觉后，又会满血复活。
45岁以后，一旦累了，好久都无法恢复。
5、一旦生病或者受伤，很难痊愈。
6、白头发一旦开始长，就一发不可收拾。
我本来有一头乌黑发亮的头发，可是四十多岁时，就开始有白发长出来了，人家建议拔掉。
可是后来越长越多，拔不过来了。
接着开始染发，一个月染一次还是有白头发的，我现在不想染发了。
到了一定年纪，长白头发，就真的是人慢慢变老的明显特征。
7、越来越不喜欢社交，喜欢安安静静坐在自己的家里。
不再三五成群在外面大吃大喝，能不参与集体活动就不参与，觉得呆在自己家里很自在，不爱出门了。
8、对大鱼大肉失去了兴趣，就算想吃一点好吃的，但是自己的肠胃也受不了。
9、对自己的穿着越来越随便，衣服越来越宽松，鞋子全部换成了休闲鞋。
10、化妆品成了摆设。
宁愿睡一会儿，也不愿打扮自己。
除了基本的护肤品，基本不用化妆品了。
11、视力越来越差，要戴老花镜才可以看电脑和看书。
我近视600多度，可是有一天，我发现就算戴600多度的近视眼镜也没有用了。
现在有两副眼镜，看电视或者出门戴近视眼，看电脑和看书戴老花眼。
人老了，就是这个样子的。
12、体形越来越臃肿。
就算每天跑几趟公园，就算没有年轻时一样吃大鱼大肉，就算每天粗茶淡饭，但是体重却很难下降。
肚子大了，腿粗了，胳膊粗了，背厚了，富贵包长大了。
13、没有上进心了，天天想着退休。
14、不再相信我命由我不由天，而是相信一切都是命中注定。
15、开始惜命，开始养生，接受了自己也将要离开这个世界的事实。
