中医讲最好的锻炼方法是站桩,健身房多是大汗淋漓,你支持哪种呢?

2022-09-29
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内练一口气,外练筋骨皮。

站桩锻炼的是内功,也就是五脏六腑,而健身锻炼的是外功,身体强壮有力。

我认为最好的方法,是兼而练之,即站桩又健身,我就要言行一致,拿着国家的钱,好好活,多为祖国做贡献。

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小草

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