怀孕吃玉米对胎儿好吗？
2022-09-30
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怀孕吃玉米对胎儿好吗 孕妇适量吃玉米，对孕妇自身和胎儿都有一定好处。
玉米的营养价值高，含有钙、铁、硒、镁等微量元素，能够为孕妇及胎儿补充营养。
玉米中含有黄体素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分，能够促进胎儿大脑及视觉神经发育。
同时，玉米中含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇浓度，孕期服用玉米能够避免体内的胆固醇含量过高。
此外，玉米含有粗纤维，孕妇食用能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
但玉米属于粗粮，不好消化，肠胃弱的孕妇应少吃。
怀孕期间应注意饮食均衡，具体可咨询专业营养师或医生。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核 点这里，查看医生回答详情
