我坦白我抑郁一年多了，该怎么办？
2022-09-30
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答：抑郁症是一种病，一种低能量的病，并不是别人安慰你一下，然后你满腔热血了。
因为身体垮了，所以打不起精神，所以无心做好工作，你上班这是强撑着，所以总是出乱。
不要辞职，白天闲着的时候，就多多闭目养神，养精蓄略就行。
晚上下班回来按照部队的站军姿练习一个小时，然后睡觉。
除了工作就是锻炼，少玩手机。
给你的东西是调整身心和谐的，慢慢能量回来后，这个人就舒服了，也不沉迷了，也精神抖擞了！综合面对吧，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
