暴瘦有无可能？
2022-10-01
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我是一名营养师，也在做健康管理的工作，暴瘦是有可能的，但是这个暴瘦是基于身体的一些机能有问题了，有些人是因为患病，而出现了暴瘦问题，如果是节食，不建议做这种暴瘦的节食，如果是刻意的大幅度的节食有可能会反弹，所以科学的节食一定是有一个时间持续。
而且用合理的一个饮食方式，让身体扎扎实实地瘦下来，而不是暴瘦，可以用两个拳头的蔬菜加一个拳头的蛋白质加一个拳头的主食来配合吃，这样的话量就不会多，而且这样的这个饮食量的话，会让自己稳稳的减下来不反弹。
