高血压需要注意什么？
2022-10-01
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高血压需要注意什么? 高血压患者需要在体重、饮食、药物及其他等方面提高注意。
1.体重：加强锻炼，控制体重。
2.饮食：高血压患者应当进食合理化，平衡膳食。
可以增加如新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入，减少钠盐摄入，每日食盐摄入量降至5g以内。
3.药物：如果需要药物控制血压，一定要做到不私自减量，不漏服，定期检测血压，严格遵医嘱。
4.其他：彻底戒烟，不饮或限制饮酒，每周保持一定强度的运动，（如果有心脑血管高位因素，则运动前需要进行专业评估），减轻或避免压力，保持心理平衡。
如果有头晕、头痛等不适情况，应及时就诊。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核 点这里，查看医生回答详情
