打羽毛球哪些地方容易受伤，如何预防？
2022-10-01
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一是膝盖，二是手腕预防：膝盖：尽量选择有地板和地胶地场地打球，并且要做好热身运动。
打球过程中，运动要适量，避免过量运动造成损伤。
手腕：上场前热身，活动手腕。
打球过程中，避免用力压腕。
小草
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