对肿瘤说不，平时应该怎么做？
2022-10-02
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1坚持体能锻炼，保持合适体重，增强免疫功能。
2 注意饮食平衡，蔬菜水果鱼类，蛋品牛奶豆类。
3 避免霉变食物，减少红肉摄入，少吃油炸烤食。
4 低油低糖低盐，多做健康十检查，控制癌前病变。
5 保持心情舒畅，喝水唱歌大笑，戒烟限酒郊游。
小草
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