睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处吗？
2022-08-10
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红枣：补中益气、养血安神。
日常生活中，脾胃虚寒的人，在受凉后如果出现轻微的感冒或拉肚子的时候，可以用红枣加生姜煮一碗姜枣茶喝。
如果服用中药期间出现了胃部不适，可以在药液中兑入适量的姜枣汤缓解不适。
平时消瘦，胃口不佳的人也不妨常备大枣，当零食嚼着吃，有补养脾胃的作用。
身体偏实热、湿热体质的人群不适合过度服用。
枸杞：滋补肝肾、益精明目。
枸杞子甘平，作用平和，能补肝肾、益精血，为药食同源之品，食用稍多没事，如果毫无节制，进食过多也会上火。
泡水服用枸杞是吸收营养成分最完全的方法之一。
将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，枸杞吸水恢复原鲜果状态，即可饮用。
