一个人生活怎样解决一日三餐？
2022-10-02
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我是60岁的退休独居大妈，一个人已经生活了许多年。
我的一日三餐如下：一，早餐：一瓶酸奶（每天送到门口的奶箱里），一个鸡蛋（用养生壶一次煮四个，可连吃四天。
只要皮不破，不用冰箱都可以放四天）。
一个水果（跟随季节变化各种种类）。
一把干果（腰果，核桃，榛子，碧根果，红枣，芝麻丸等等任选一种），一份主食（饼子，面包，燕麦片，点心等等任选一种）。
几分钟搞定，简单方便营养可口还不用动烟火。
二，午餐：我在本地生活了几十年，有很多合乎我口味的饭馆，一天去一家也几十天不重样。
所以中午经常选一家吃，去店家吃或叫外卖吃。
有时候也自己做一顿吃，一个人，现在做饭工具和半成品很多，一个人的饭很容易搞定。
三，晚饭：与早饭大同小异，泼碗奶粉，买个鸡腿或其它现成熟食，或买几串烤菜等等，小区门口很多卖各种小吃的，很容易解决。
我吃饭的原则是：一，营养均衡（我是学生物教生物的，所以有职业病，总怕缺营养）。
二，合乎自己的胃口和口感。
三，简单方便，不能耗费大量时间和承受烟熏火燎。
我觉得我的一日三餐做到了。
