我快60的人了，中午从不休息，晚上只睡一两个小时正常吗？是不是有病？
2022-10-06
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那你的睡眠质量得多高啊！只要自己感觉没有问题，只要睡得好，睡得少点又何妨。
有些人早早睡下了，一晚上起夜七八次，或者翻来覆去睡不着，或者一直是浅睡眠状态，那和没睡没区别。
相反，如果睡眠质量高，很快就进入了深度睡眠，睡得香睡得熟，就能达到休息的目的。
不过，稳妥起见，快60的人了，还是可以做一些基本的检查，自己也放心不是。
