有高血脂的人千万不能碰哪些食物？
2022-10-06
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长期高油、高盐、高糖饮食，是心血管健康的“杀手”。
建议饮食按照“东方膳食模式”：增加粗粮，减少精米精面；推荐植物油，低温烹饪；增加白肉、减少红肉，推荐豆制品；蔬菜多多益善，保证适量水果；推荐适量坚果、奶类；强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。
小草
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