每天早上起床都觉得很累怎么办？
2022-10-06
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每天早上起床都觉得很累怎么办 每天早上起来都觉得很累可以通过改善生活作息、适当的运动等进行缓解，具体如下。
1.改善生活作息：患者可以通过调整作息时间，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，可以减轻身体出现的疲乏现象。
2.适当的运动：患者可以增加身体的运动量，每天坚持体育锻炼，促进体内气血的运行，增强体质，提高免疫力，这样可以改善身体气虚的状态，减少体内的湿气，从而缓解此症状。
如果患者一直持续出现每天早上起床后都觉着很累的现象，建议患者及时去医院进行全面的身体检查，并在医生的指导下进行治疗，以此来缓解症状。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核 点这里，查看医生回答详情
