人怎么锻炼才能在自己老了以后可以自理自己的生活?

2022-10-07
9 阅读

我从三十五岁开始锻炼身体,开始打网球,打保龄球,之后撸铁,游泳,马上六十岁了,174身高保持70公斤体重很多年,因为打网球很难约到球友,今后只能以撸铁游泳为主自己单独锻炼,贵在坚持,希望十年之后还能保持现在的状态,健康的老去。

分享至:
管理员

小草

专注人工智能、前沿科技领域报道,致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。

评论 (0)

当前用户头像