抽烟多年,近来决心开始戒烟,戒烟成功的朋友有何实际经验分享?
2022-10-07
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早起不要抽烟,饭后不要抽烟,喝酒时候不要抽烟,睡觉之前一个小时不要抽,如果能做到。
过不了多久自己烟瘾会减少很多,如果能坚持长久自然会戒掉。
很多人烟瘾大,都有这些毛病,当然也有说不抽久不抽的!那需要很大勇气和毅力,我很佩服我爸,三十年烟龄,说戒一点不含糊!