2023-05-19
体育生怎样补充营养
1 体育生需要大量的能量和营养支持，所以需要注重营养补充。2 体育运动需要消耗大量的热量和身体的水分，要保持身体的水分和营养平衡，可以选择多喝水，多吃蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养丰富的食物。3 同时，体育生也可以选择食用健康保健品，如蛋白粉、氨基酸等，来增强身
小草
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