2023-05-15

喝牛奶的好处和坏处有哪些

好处:1. 牛奶含有丰富的营养物质,如钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、氨基酸等,可以满足人体日常所需的营养素;2. 牛奶中的抗氧化物质,对身体好3. 牛奶中含有大量钙,对身体好4. 牛奶中的钙、磷、镁等元素可以维持人体的电解质平衡5. 牛奶中的维生素D可以提高人体对钙的吸收坏

小草 · 83

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