2024-04-13

有几种持球突破动作呢?在篮球技术中以右脚为

原地持球交叉步突破的技术动作要领:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。

小草 · 135
2024-03-01

篮球交叉步怎么练

交叉步分为防守交叉步、持球突破交叉步和持球交叉步。训练方法如下:防守步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地,迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时

小草 · 134

搜索资讯