2024-04-20
篮球,从打半场到打全场不适应,不知道该干啥,咋办
1.不仅要锻炼体力,还需合理分配体力多锻炼体力,同时还得学会合理分配体力!打全场之所以累人,是因为要快攻,要落防,要挡拆,要空跑……所以保持体能是头等大事!要懂得何时往前冲,何时停下来歇歇,千万不要一根筋!若是打关键位置,如一号位或中锋,就需懂得控制比赛的节奏
小草
·
92