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2024-04-23

简述篮球后转身变向换手运球的技术要领及易犯错误

第一转身要迅速,找到也个中心,也就说轴,迅速转身,一只脚迅速移动,另一只脚千万不要移动,这样就算走不了,变向换手,需要培养自己对球的感觉,一开始可以用手腕将其保护。只要勤加练习,你一定会掌握的。

小草 · 68
2024-04-23

篮球如何快速运球,快速拍球,变相√

快速运球及快速拍球需要手指,手臂足够的力量及良好的球感,力量的练习需要自己锻炼。 球感练习推荐你一种欧文的训练方法,用袋子包住球后分别进行大力拍球,身子直立把球拍到肩部,在降低重心做一些基础的变相,胯下运球之后再拆掉袋子做相同的动作,嫌慢就加大力量。至于变

小草 · 119

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