2023-12-10

篮球原地体前变向运球的重难点及动作要领是什么

这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练,下面以假左突右进为例说明1:心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让

小草 · 241
2023-11-24

篮球运球训练步骤

运球是在篮球运动中必须要掌握的基本功,运球突破、变向过人、转身等基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的篮球技巧和动作的学习,正所谓“千里之行始于足下”,哪如何训练运球让运球的技术得到提升

小草 · 148

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