2024-06-04

篮球如何运球跑

第一点:控制性运球运球时当感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也

小草 · 127
2023-12-08

篮球怎么练运球速成

1多加练习,增加灵活性。想让自己的运球技术变得流畅,最重要的就是提高球感。2用手指运球,云求是不要看球,速度身体要协调好,手和身体要搭配好。平时要多练习,速度要连起来。3介绍几个练习的动作。1绕小腿42.旋转球53.胯下运球64.腿部转球75.胯下绕球8最后要注意,初学者

小草 · 80

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