篮球垫步-稻草人资讯

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2024-06-05

垫步和跳步是一样的。判断方法：（1）正常的跳步在起跳之前是没有持球的（可触球），起跳之后在双脚在空中时完成持球（通常是抱球或夹球），落地之后按照篮联规则—发发—跳起那只脚并双脚同时落地，则哪只脚都不为中枢脚。换句话说，大部分的跳步，落地之后不得进行旋转。（

小草 · 100

2024-03-26

打篮球垫步分两种形式：第一种，是双脚落地的，这样的垫步可以在投篮之前有一个停顿的（也就是说可以在垫步之后可以有一个做假动作的时间，但这样就必须要双脚同时落地，并且做假动作时，脚不可以再移动了。第二种：双脚是一前一后交替落地的，这样和同时落地的区别是，可以跨

小草 · 99

2023-12-26

垫步是在运球的过程中迅速双手抱球，迈出一条腿跳去，然后双脚着地，并再次起跳投篮。需要注意的是，在抱球过程中要迅速单腿跳，不能像上篮那样抱球走步，而且双脚着地后要么起跳，要么传球，总之双脚不能再移动，不然就犯规了。

小草 · 68