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当前位置: 首页 篮球如何投篮更准
篮球三步篮要怎么投命中率高
2024-04-29

篮球三步篮要怎么投命中率高

（一）、篮球三步上篮动作要领：1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低，运球在腰部以下完成，上身要摆正，在投篮

小草 · 102
打篮球如何让自己投篮变准
2023-11-24

打篮球如何让自己投篮变准

1、具备足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量。因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可。2、通过一些小游戏，可以让你的手感更好。可以弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号的小篮球进行投篮，这一点不为别的，就为形成一种感觉，在哪个

小草 · 158

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