2023-12-15
如何让投篮出手速度变快，还有我跳投总是使不上劲和上肢不稳
1.要想有稳定的投篮，首先是要练习核心力量，这才是关键，也就是自己的腰部力量，这才是做出高难度动作的前提。2.上肢力量不需要太有劲儿，投篮的关键在手腕的抖动和手指的拨动，这是实现高精度投篮的关键。3.还是要练习下肢力量，身体协调了也就可以完成稳定的出手。
小草
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