2024-02-19
篮球运动员都是怎么减肥的
NBA的运动员有专门的营养师和训练师,减肥的时候就由营养师设计营养食谱,总体思想是降低热量摄入,然后由训练师制定专门的训练计划,例如减少什么部位的脂肪,增加什么部位的肌肉。还有就是NBA球员每天都吃5至9顿饭(不是开玩笑,是真的),如果减肥的话就顿数多,但是每顿吃
小草
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